{"product_id":"programme-avant-bras-30-jours","title":"Programme Avant-bras 30 jours (PDF)","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOffert avec le Duo.\u003c\/strong\u003e Le plan pour savoir exactement quoi faire avec ta BRAXO, chaque jour, pendant 30 jours.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e5 minutes par jour. Une balle dans chaque main. Tu suis, tu coches, tu mesures.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eCe qu'il y a dedans\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e3 séances qui tournent\u003c\/strong\u003e : la prise, le poignet, les doigts. 9 exercices expliqués et illustrés.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e3 niveaux par exercice\u003c\/strong\u003e : tu commences au tien, tu montes quand ça devient facile.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e4 semaines de progression\u003c\/strong\u003e : Fondation, Volume, Force, Densité. Chaque jour est écrit, tu n'as rien à réfléchir.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTes mesures\u003c\/strong\u003e au jour 1, 15 et 30 : tour d'avant-bras, tenue maximale, photo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLes conseils en plus\u003c\/strong\u003e : protéines, eau, sommeil, récupération.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eComment tu le reçois\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eUn PDF pensé pour être lu sur ton téléphone. Tu le reçois par e-mail juste après ta commande : tu peux commencer avant même d'avoir tes balles.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eSans promesse magique\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eIl faut être régulier : 6 jours sur 7. Les veines visibles dépendent aussi de ton taux de masse grasse et de ta génétique.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eCe programme ne remplace pas un avis médical. En cas de tendinite ou de douleur au coude ou au poignet, demande l'avis d'un médecin avant de commencer.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"BRAXO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53847441899786,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0966\/9456\/7178\/files\/braxo-programme-1.jpg?v=1790954089","url":"https:\/\/getbraxo.com\/products\/programme-avant-bras-30-jours","provider":"Braxo","version":"1.0","type":"link"}